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香港中文大學示威者與防暴警察爆發嚴重衝突，校園遭警察攻入，民進黨12日深夜聲明強烈譴責港警暴行，表示香港政府放任警察傷害人民身體，已是人神共憤，天理難容，並呼籲國際各國聲援香港，讓港民可享有高度自治權，以及和平集會結社與言論自由等基本人權。民進黨指出，做為亞洲民主政黨，該黨嚴正譴責國家以任何形式的暴力攻擊對付手無寸鐵的人民，並認為香港政府已經失去保護人民集會安全、保障基本人權的能力，對於現在香港情勢發展感到極度憤怒與痛心，認為這是亞洲區域的恥辱，也證明「一國兩制」已讓香港法治掃地，成為一個警察城市。美國國務院先前曾發表聲明，希望北京政府遵守1984年《中英聯合聲明》，其中包括港民可享有高度自治權，以及和平集會結社與言論自由等基本人權；民進黨呼籲世界各國共同聲援香港，要求中共當局信守聯合聲明中的承諾。此外，民進黨也向國內各政黨及台灣人民喊話表示，今日的民主體制及自由空氣得之不易，70年來同樣有前仆後繼的年輕人投入追求民主自由的行列，建立今天的體制；民進黨表示，正因曾歷經像香港一樣的流血衝突，我們無法坐視香港人民今天所承受的苦難，呼籲全台灣凝視香港、聲援香港，別讓香港人民孤單。更多 CTWANT 報導「太陽花國賠太離譜」退警欲佔政院爆衝突送醫 谷辣斯：尊重意見表達香港警察槍擊示威者 蔡英文：對人民開槍只會惡化問題網路販售芒果乾 Z9酸民進黨：捐1450就有一包

大陸中心／綜合報導雙11購物節昨（11）日盛大開跑，許多人都利用優惠期間大採買，但大陸一名人妻卻為了網購，貸款逾30多萬元人民幣（約新台幣130萬元），丈夫得知後氣到想不開，站在33樓的公寓陽台外牆。但其實妻子此舉並非第一次，她去年就曾為了滿足自己的購物慾，貸款超過20萬元人民幣（約新台幣86萬元）。▲王男絕望站33樓外牆。（圖／翻攝自澎湃新聞）根據陸媒報導，四川省瀘州市一名王姓男子的妻子在今年雙11購物節前夕，為了網購而貸款30多萬元人民幣，買下購物車裡面全部的商品。王男表示，妻子此舉並非第一次，因為她去年也為了滿足自己的購物慾，貸款20萬元人民幣。報導指出，王男的妻子自從去年生完小孩後，就待在家中沒有上班，平時很愛網購名牌包、香水、衣服等等；而王男則是某電商平台的售後服務人員，每月工資僅幾千元人民幣，是一家人開支的來源。王男表示，他去年就曾罵妻子花錢無度，但還是幫妻子償還債務，結果今年又發生同樣的事，讓他心灰意冷。面對妻子的任性及龐大的債務壓力，王男一時想不開，絕望地走上33樓公寓的露天陽台圍牆。員警接獲民眾報案趕緊到現場了解原委，並不斷勸導王男，花了大約半小時的時間，才把王男從陽台上勸下來，並且回到家中，而員警隨後也通知雙方父母到場溝通，王男的情緒才逐漸恢復平靜。（蔣季容報導）x 三立新聞網提醒您：勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線：1925（依舊愛我） ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995 ※ 反霸凌專線：0800-200-885更多三立新聞網報導前任劈腿通靈小三…見「馬尾女」站她身旁 女崩潰：救我！單親媽第二嫁！新郎下跪求女兒接受 溫馨畫面曝光網噴淚最扯AA制！男友狂要「11元」 網勸分手：結婚會後悔婆媽拿藤椅坐巷口很擋路？她氣炸想「砸大便」 網友全打臉

香港全城抗爭越演越烈，示威者12日延續前日的「三罷」活動，自凌晨起在各地發起「破曉行動」堵路，港警連兩日闖入大學校園，肆意拘捕示威者。民進黨12日深夜發佈聲明稿痛批，今晚香港中文大學遭警察攻入，以暴力對付學生，現場槍聲催淚彈不斷。民進黨強烈譴責港警暴行，認為香港政府放任警察傷害人民身體，已是人神共憤，天理難容。民進黨炮轟，香港人民自發動「反送中運動」來，接連數月不斷發生香港警察以暴力攻擊人民事件，本週更發生港警連日強行進攻香港多所大學抓捕學生，射殺民眾等嚴重暴力事件，進而導致上百人送醫，其中年紀最小竟僅四個月大。2019年11月12日，香港全城示威，警方與學生在中文大學爆發嚴重衝突（AP）民進黨指出，作為亞洲民主政黨，嚴正譴責國家以任何形式的暴力攻擊對付手無寸鐵的人民，遑論因此暴行導致人民死亡。民進黨認為香港政府已經失去保護人民集會安全、保障基本人權的能力。民進黨質疑，對於這樣的發展，感到極度憤怒與痛心，這是亞洲區域的恥辱，也證明「一國兩制」已讓香港法治掃地，成為一個警察城市。2019年11月12日，香港全城示威，警方與學生在中文大學爆發嚴重衝突（AP）對外，民進黨呼籲，國際各國聲援香港，如同美國國務院所發表的聲明，希望北京政府遵守1984年《中英聯合聲明》之承諾，其中包括港民可享有高度自治權，以及和平集會結社與言論自由等基本人權。民進黨強調，長遠來看，建立香港自由民主制度，與人民對話，回應人民訴求，會是香港社會未來持續繁榮穩定，乃至亞洲區域和平穩定的關鍵。民進黨認為香港問題是一個國際問題，是全球民主國家必須共同密切關注的議題，正共同目睹人類民主發展史重要的一頁。2019年11月12日，香港全城示威，警方與學生在中文大學爆發嚴重衝突（AP）對內，民進黨指出，要提醒台灣各政黨及台灣人民，今日的民主體制及自由空氣得之不易，七十年來台灣也有前仆後繼的年輕人投入追求民主自由的行列，建立今天的體制。民進黨強調，正因曾歷經像香港一樣的流血衝突，我們無法坐視香港人民今天所承受的苦難。民進黨呼籲，全台灣凝視香港、聲援香港，別讓香港人民孤單。更多風傳媒報導相關報導》 羅文嘉稱「票投小黨是浪費」 陳水扁怒批得意忘形：蔡英文和民進黨嫌票太多嗎？相關報導》 民進黨不分區名單 榜首可望原民女性 游錫堃擬列第14名壓陣

國際中心／綜合報導世界12強棒球賽，台灣隊今天以7：0漂亮擊敗南韓明星隊，搶下最重要勝利，更是在一級國際賽史上首度完封南韓，馬上成韓媒報導的焦點，各家標題紛紛崩潰提到這是「千葉慘案」。▲世界棒球12強賽韓國隊臉色凝重。（圖／記者王怡翔攝影）台灣隊12日在千葉ZOZO羅德海洋球場，展現投打實力，不僅3.1局就把南韓王牌左投金廣鉉打退場、陳俊秀也以三分砲助威，加上先發投手張奕6.2局無失分的表現，終場就以7：0獲勝，不僅成功在複賽開胡，也是國際一級賽事中首度完封南韓隊，讓韓國隊比賽結束後臉色相當凝重。▲世界棒球12強賽韓國隊臉色凝重。（圖／記者王怡翔攝影）比後多家韓媒報導，都以「千葉慘案」為題，包括：「又是台灣...杜哈慘案（指杜哈亞運），今天是千葉慘案」、「『千葉慘案』韓國台灣歷代最多分差敗北」、「『千葉慘案』22歲捕手和生涯第2年的投手，台灣初心投捕壓制韓國。」、「2003北海道（指亞錦賽）、2019千葉，韓國再現台灣慘案。」韓媒報導指出，韓國必須排名高於台灣、澳洲才能獲得東京奧運會的入場券，如今這場敗給台灣，韓國的東京奧運會門票恐亮起紅燈。此外而韓國最大入口網「NAVER」更掛上歷來韓國敗給台灣的紀錄表，包括2003亞錦賽、2006杜哈亞運、2018雅加達亞運以及今年的12強。更多三立新聞網報導12強／王牌左投3.1局就退場 韓媒傻了：這不是金廣鉉問吃沒？對方回「呈陽性」他傻眼：是供三…答案揭曉網笑噴12強／韓國輸崩潰！ 韓粉出征怒噴：現在足球才是流行張奕超神封鎖韓國 高宇杰給安定、胡金龍讚超齡

今天清晨仍受輻射冷卻效應的影響，仍較低溫，清晨平地低溫在13-16度間，有那麼大的差距主要還是看當地的空曠條件、不同測站很局部的特性以及量測設備的精準度上有些差異，雖然清晨很低溫，但白天回溫很快，預計今天各地高溫在28-30度，溫暖很多，但這樣的溫差很容易感冒，提醒您務必要做好自我健康管理。下一波變化點會在周四，預期有波冷空氣南下，夾帶些水氣，北部東北部會轉為較陰沉的天氣型態，北部東部白天高溫會明顯下滑，清晨低溫反而變化不大，不過後面又有乾冷空氣補上，周五就會逐漸轉晴，周末又是典型類似這幾天的秋高氣爽天氣。再下一波的變化會在下周一，冷高壓又再度南下，東北風再度增強，又有些水氣逐漸接近，北東再度轉為陰沉有雨的天氣類型。目前在關島東方海面，以及在菲律賓東方海面各有一熱帶性低氣壓，都很有機會先後在這一兩天內發展成颱風，這將是25及26號颱風，名稱按照排序將是風神與海鷗颱風，風神是由對岸所命名，就是字面上的意義，海鷗則是北韓所命名，原來按照音譯叫做卡玫基，卡玫基颱風在2008年七月曾經在台灣造成很大災害。如果這兩個熱低發展成為颱風，都不會直接影響台灣，但菲律賓東方海面則距離菲律賓較近，對當地有些影響，也要觀察是否外圍水氣會上來接近台灣與否。這幾天天氣穩定，空氣品質仍是要關注，中南部的大氣穩定，擴散條件差，下午開始陽光很強很容易有光化反應而空氣品質轉差。而也容易有境外污染移入墊高污染程度，敏感族群要先留意，午後要減少劇烈運動。以上氣象由天氣風險公司/彭啟明博士提供

工商時報【方歆婷╱台北報導】台股11日受國際局勢，包括貿易戰關稅暫不取消、香港動盪變數加大，及MSCI降權重利空未消化完畢等影響，致賣壓出籠，衝擊加權指數大跌逾百點，惟盤面上仍有包括華通（2313）、欣興（3037）等16檔獲買盤力挺、法人青睞，逆勢價量均揚傲立於大盤。觀察近期大盤表現，受惠於蘋概股、企業營運轉佳與第三季財報激勵，指數日前續創波段新高，不過，也在指數來到相對高位下，逐步引發賣壓出籠。法人指出，在MSCI上周公告權重調整後，台股11日權值股普遍收跌，各類股呈拉回走勢，電子指數跌破10日均線，以被動元件、矽晶圓、光纖、機殼、類比IC、砷化鎵、遊戲等次產業族群走勢明顯疲軟，然反觀印刷電路板（PCB）族群藉亮麗財報逆勢上漲，包括華通、欣興等呈價量齊揚。除了華通、欣興外，另有包括健鼎、英業達、中租-KY、大聯大、威剛、力成、上銀、博智、廣明、南仁湖、聲寶、神基、僑威、祥碩等共計16檔個股，11日也呈現價量均揚，獲法人青睞，買超409∼19,255張不等；從產業別來看，上述個股除了貿易百貨、電機機械、電器電纜與其他類有單一個股上榜外，仍明顯以電子股為大宗。法人表示，受美中貿易進展反反覆覆，台股拉回跌破10日均線，櫃買指數則跌破月均線，短期修正恐難以避免，不過，搭配上市櫃公司第四季獲利將大幅成長的預期，且本月將公告的GDP數據不悲觀，台股將重返漲勢、續走選前60天的總統選舉行情。中國信託台灣活力基金經理人周俊宏日前表示，近期受惠於蘋概股拉抬，第四季在iPhone銷售優於預期、以及農曆年節提前拉貨之下，營收可望淡季不淡，且多數公司認為明年有近雙位數成長空間。

【早安健康／黃昭瑜（長庚醫院皮膚科主治醫師）】身體違和的膚色訊號  正常人的膚色是由黑色素、紅色的氧化血紅蛋白、藍色的還原血紅蛋白、黃色的胡蘿蔔素，這四種生物色素組成。但是當身體健康狀況有病變時，身體無法代謝的物質過度堆積，就會形成膚色的改變。  陳先生是位中年男性，來皮膚科門診的主訴是「全身搔癢」，仔細檢查發現他皮膚上佈滿了抓痕，但並沒有很明顯的紅疹，全身皮膚看起來非常暗沉、而且泛黃；眼睛的眼白和口腔內膜，看起來也比一般人黃。因此懷疑是「黃疸」造成他的皮膚搔癢。經過抽血檢查後發現，陳先生的肝指數異常的高，是慢性B型肝炎未經治療所造成的肝硬化。陳先生之所以膚色泛黃出現黃疸，是因為肝硬化造成黃色的膽色素無法代謝，堆積在皮膚和黏膜，使他整個人發癢、膚色發黃。  有趣的是，膚色變黃除了黃疸之外，過多的黃色胡蘿蔔素（carotene）也會造成膚色變黃。門診曾有位陳小姐，自述非常注重健康養生，平常追求蔬食、有機健康食品，這幾個月發現皮膚越來越黃，很擔心自己是否罹患黃疸而到門診就醫。  仔細檢查發現她的口腔黏膜、眼睛，並沒有變黃，陳小姐的手腳掌、額頭和臉部法令紋處，反而比較明顯泛黃。詢問她最近的飲食習慣，發現她每天早上和下午都會喝一杯胡蘿蔔汁和番茄汁。陳小姐所罹患的膚色泛黃，是因為過度攝取富含胡蘿蔔素飲食所造成的。  有別於黃疸，胡蘿蔔素血症病人的黏膜、眼白和口腔不會變黃。此外泛黃的膚色分佈，會在皮膚角質比較厚的手腳掌、皮脂腺比較多的額頭，和法令紋附近。胡蘿蔔素血症造成的皮膚泛黃，只要改善飲食習慣就會恢復。雖然大部分的膚色發黃狀況和飲食有關，還是必須要排除是不是有甲狀腺低下的問題，因為甲狀腺低下也有可能會造成胡蘿蔔素代謝下降，而造成皮膚泛黃。  肝硬化外，只要是會造成膽色素堆積的疾病，像是膽囊炎、膽囊癌、胰臟癌等等，都有機會看到膚色變黃。其中如果出現無症狀的黃疸，合併體重迅速減輕、疲憊，必須要小心是否為胰臟癌的徵兆。  行醫印象中，遇到最特別的案例，是病房會診時遇到一位中年男性，全身皮膚膚色呈現紅紫色，伴隨著頭暈、頭痛、腦部梗塞的狀況，抽血檢查後發現是整形多紅血球症（Polycythemia vera）；因過多紅血球、血紅素和藍色的還原血紅蛋白，造成膚色變成紅紫色。  如果膚色經常出現潮紅，又伴隨腹瀉、低血壓，要小心「類癌症候群」！另外，膚色變黑除了是曬黑的以外，還有這些內臟與內分泌警訊！繼續看下一頁  類癌症候群  平常比較常出現的皮膚泛紅，或是局部性臉部通紅，很常出現在血管反應較敏感的酒糟性皮膚炎，或是短暫性的更年期熱潮紅。如果膚色經常出現潮紅，伴隨著腹瀉、低血壓的狀況，必須要小心類癌症候群（carcinoid syndrome）。類癌症候群不常見，但是如果出現必須要及早診斷治療，類癌的發生大部分是腸胃道出現了嗜鉻細胞增生造成的腫瘤，腫瘤分泌血管活性肽，造成血管過度反應，形成膚色的潮紅。  膚色暗沉變黑的原因  膚色變黑，是黑色素細胞保護身體不受紫外線破壞的方式。黑色素細胞透過分泌黑色素到周圍的皮膚角質細胞，吸收掉會破壞DNA的紫外線。但是除了曬黑的「生理性」變黑外，是不是有其他膚色變黑，是需要特別注意的呢？  除了紫外線外，壓力和荷爾蒙異常，都有可能造成黑色素異常增加，造成膚色變黑或變白的情形，比如：  荷爾蒙失調  膚色變黑會發生在陽光曝曬、受傷的地方、皮膚皺摺和黏膜處，伴隨體重減輕、疲倦、頭痛肌肉無力，情緒變化、姿勢性低血壓、電解質不平衡。例如愛迪生氏症、腎上腺功能不足。  甲狀腺異常  甲狀腺亢進會造成皮膚色素沉澱變黑，可以是局部或是大範圍的發生，伴隨有頭髮變細、禿頭、容易流汗、指甲受到影響等等。  營養缺失  因為營養缺失造成的膚色廣泛性變黑，偶爾會在純素食的病人出現，因為維他命B12主要來源為肉類、乳製品和蛋黃裡，幾乎不存在一般植物性食物中。因此純素食的人必須特別注意維生素B12攝取，以免造成貧血、神經系統失調、記憶力下降和膚色變黑的問題。常見症狀有糙皮症、維他命B3 缺乏、維他命B12和葉酸缺乏。  腎功能異常  腎功能異常的人因為腎臟代謝不良，造成過多的黑色素刺激性荷爾蒙（MSH）滯留，刺激黑色素分泌，造成黝黑皮膚，尤其是在陽光曝曬的部位。此外因為黃色的胡蘿蔔素和尿素無法代謝，會造成腎功能不佳的病人皮膚泛黃、同時伴隨著乾燥性皮膚和皮膚搔癢。  重金屬/金屬沉積症  如鉛中毒、汞、銀、鐵沉積等等。這些病人除了皮膚之外，也可以在牙齦和眼睛發現金屬物質的沉積，伴隨神經系統、肝腎功能異常、免疫功能異常等的症狀。  藥物副作用  如四環黴素、抗瘧疾、心律不整藥物、化療藥物等等，都會造成皮膚色素沉澱。  皮膚不只是我們外在的表徵，更是我們內在健康的指標。很多內在疾病早期會在皮膚表現，透過皮膚科醫師的仔細觀察、問診，可以幫助病人找到潛在的內在疾病。皮膚科醫師好比偵探片裡的偵探，透過對皮膚細膩的觀察，配合其他臨床症狀，發覺病人最根本的問題，並加以早期治療。  本文摘自《黑斑白斑有話要說》／黃昭瑜（長庚醫院皮膚科主治醫師）／大塊文化  >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多生活相關新聞未來兩天北部、宜花 早晚下探16度23年菸癮為2兒戒掉 帥爸4年存17萬婚宴上哪道菜最騙錢 過來人怒噴郵寄這些「日常用品」 最高罰十萬「綠茶」減5公斤？ 專家：緩血糖升今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

總統大選倒數，國民黨正副總統參選人韓國瑜、張善政昨天宣布搭檔競選，韓國瑜形容這是「賣菜郎」和「農夫」最接地氣的組合，誓言下架蔡政府，讓「台灣有錢、人民安全」。「國政配」起跑，張善政也計畫下月代替韓國瑜訪美、前進華府，此行目前也被韓陣營列為最高機密。談願景 國政領航台灣起飛韓國瑜與張善政昨天舉行記者會，宣示「國政領航、台灣起飛」，韓國瑜昨天重砲批評蔡政府施政無能、口水治國；揮霍國家資源、債留後代子孫；假民主之名、行綠色獨裁之實等種種倒行逆施的作為，如果再讓民進黨執政四年，將面對一個窮途末路的台灣，屆時除了東廠與肥貓，兩千三百萬台灣人民誰都過不上好日子。張善政說，他基於三點理由願意出任韓國瑜的副手，一是「作為韓國瑜的無黨籍夥伴，陪他回歸善良政治的本質」；二是「下架蔡英文」；三是「邁向『科技興國，智慧治國』的境界」。談選舉 韓提及「國家機器」韓國瑜也說，他跟張善政面對的一定是場不公平的選舉，「不管是國家機器、資源，以及現在大量政策買票，甚至幫助我們的人被『查水表』等」，他向蔡英文總統喊話，已經到了二○一九年，台灣政治幾十年下來，讓所有總統、副總統參選人一起，好好示範什麼是優質的民主政治選舉，期待蔡能響應這樣的呼籲。談閣揆 從財經界尋找人選「國政配」攜手起跑，韓國瑜說，張善政的價值觀和人生觀比較淡薄、和自己很像，「他是個快樂的農夫，我以前是賣菜的，我們跟土地的關係非常接近」；韓國瑜也透露行政院長會從財經界尋找，將打造黃金執政鐵三角，「我對張院長的個性以及新任行政院長的個性都非常有把握」，大家一心一意為人民來服務。至於閣揆人選何時公布？韓國瑜說，「我心中已有人選，而且不是個禿頭，所以蘇貞昌不會有機會了！」但公布的時間還要再思考。談政策 再向蔡下辯論戰帖韓國瑜昨接受本報專訪表示，包括兩岸政策、經濟、能源、青年未來等國人高度重視的重大議題，都到了應該好好討論的時候，他要再次向蔡英文總統下辯論戰帖，希望兩人公開的辯論，「二至三場都可以」。蔡英文競選辦公室發言人阮昭雄昨回應，正式登記完成，選舉階段起跑後，屆時就會有政見發表、辯論的安排。在這之前的當務之急，恐怕是韓國瑜必須先讓大家了解自己對於各項政策的真正想法。更多udn報導「冥紙」紅到國外 老外稱改變人生還保佑身體健康銷售天后老公外遇 偷吃對象竟是丈母娘越南仙氣正妹法官爆紅 網喊：我願意接受判刑傑森史塔森女友太辣 穿這樣上街胸差點掉出來

很多人常有腸胃蠕動不佳，以致出現便祕的情況。執業中醫師彭意雯昨日表示，正在減重婦女倘若愛吃生冷食物，很容易引起虛寒型便祕，像這種情況就必須接受治療才能恢復正常，建議病患改變飲食習慣，多吃溫性食物溫暖腸胃，如此才能標本兼治。彭醫師指出，傳統中醫認為，胃部、大腸、小腸等都屬於「腑」的器官，主要功能是以消化、吸收、通降為主，正常情況下都能正常運作，而且是通暢而沒有瘀滯，但若民眾長期飲食習慣不良，就可能發生問題，最後就容易導致便祕發生。彭醫師指出，有些婦女減重期間吃太多生冷食物，加上三餐常以生菜、水果為主，配合限制澱粉、肉類等攝取量，長期下來恐會導致脾胃陽氣受損，進而導致腸胃蠕動下降、排便無力，只能排出細條軟便，像這種情況就是中醫所說虛寒型便祕。這類型患者常有聲音孱弱、臉色萎黃、肢體浮腫等症狀，以及下腹部觸感冰冷、腹部脂肪較厚、按壓柔軟、經痛明顯等情形，治療上適合使用厚朴溫中湯、理中湯等，可以溫中焦陽氣予以調理改善。其中，厚朴溫中湯能夠溫中理氣、燥溼除滿，方中含有厚朴、陳皮、生薑、茯苓、乾薑、甘草、木香、草豆蔻等中藥材；理中湯能夠溫中祛寒、益氣健脾，方中含人參、白朮、乾薑、炙甘草等藥材。更多健康相關新聞蘋果是癌症剋星 抗3癌要「連皮吃」年紀輕患糖尿病？這檢查近5成民眾都忽略手癱、失語、無法笑 小心永久腦傷！記憶力衰退誤失智 檢查驚見巨大腦瘤這時段吃早餐最好！能瘦還不怕血糖飆＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

即將在明年2月第三次攻蛋的「天生歌姬」A-Lin，10日又無預警在社群網站上丟出一份大禮，那就是她親自參與創作的全新單曲《旅．課》1分鐘搶聽版影片，她還在PO文裡惜字如金僅說三個字「我寫的」，影片裡所集結的照片，除了A-Lin的表演照片，所有的風景照都是她親自拍攝的作品，原來她將自己的影像作品親自剪輯成1分鐘新歌搶聽版影片。A-Lin透露前陣子因為不忌口，放縱狂吃鹹酥雞及喝珍珠奶茶，導致體重直線上升，體脂竟飆到39，加上半夜睡覺會突然因為心臟很不舒服、喘不過氣而驚醒，讓她下定決心減脂，除了禁酒、戒吃鹹酥雞及奶茶之外，她也開始不吃澱粉，期望以控制飲食來達到降低體脂的效果，不過光是嚴控飲食還不夠，她還展開了魔鬼健身計畫，每週至少上2堂重訓課，每堂2小時，透過專業健身教練一對一指導，讓她在短時間內瘦身減脂，明年2月演唱會上可望以最佳狀態跟大家見面。▲A-Lin無預警推出新單曲搶聽版。（圖／索尼音樂提供）除了忙著籌備即將到來的演唱會，A-Lin最近也持續創作、積極寫歌，她表示：「希望有機會在新的演唱會上首唱新歌！」對她來說，攝影也是創作的一部分；喜歡在旅途中拿出照相機記錄人生百態的A-Lin，期許自己成為「旅行觀察家」，透過旅行及攝影體驗人生，並記錄人生旅程所見所聞的點點滴滴。更多 NOWnews 今日新聞 報導 A-Lin登《歌手》身材發福 暴肥模樣曝光！ A-Lin姊姊棄名模資歷轉戰歌壇 家人全都不知情 此Lin非彼Lin！遭空姐誤認成Jolin A-Lin尷尬：她會生氣

【記者陳聿歆高雄報導】關心高雄市幼兒園招生及公共托嬰中心推動現況，副市長葉匡時昨(7)日前往視察林園區王公國小附設幼兒園，並透過交流座談，傾聽教師及家長建議，了解當地公、私立及非營利幼兒園招生現況與增班需求；隨後前往大寮公共托嬰中心及育兒資源中心，視察公托推動現況並傾聽家長需求。葉匡時強調，市府團隊一定會在艱困的財政條件下盡最大的努力，只要尋覓到適當地點，就會積極成立公托中心，為年輕爸媽提供更豐沛的托育及育兒資源。葉匡時首先表示，市長對於高雄青年及增加人口政策有一系列的規劃，首要政策就是創造更多就業機會，讓北漂青年返鄉，而如何讓返鄉青年安心成家，在高雄落地生根，托育政策就是一個相當重要的課題，因此，今天特別前來了解家長對於幼兒園及公托中心的需求，承諾市府在有限的財源條件下，一定會讓幼兒園的班次及班級最大化，此外，在王公國小現場葉匡時也與幼兒園小朋友玩起互動遊戲，氣氛熱鬧溫馨。葉匡時隨後前往公共托嬰中心視察，他表示，未來市府會將預算調整朝向社會福利的方向進行，並指示社會局要讓托嬰中心之間有互相觀摩學習的機會，只有把嬰兒照顧好，才可以讓年輕的爸媽放心工作，進而追求經濟的發展，他也強調，目前家長對公托的需求遠高於市府的供給，因此市府會透過跨局處合作，持續盤點閒置空間，來增加公托中心，讓公共托育服務使用率在未來三年內提高到23%。教育局表示，本市108學年度公立幼兒園總計211園，可提供入園名額1萬3,574人，未來3年內，除規劃燕巢、永安區各新增1園外，並規劃在既有幼兒園增加 202班，預計可增加入園名額4,647人；其中林園區規劃108學年度第2學期於王公國小新增1班，提供入園名額30人，109至110學年度新增3班，提供入園名額62人，而大寮區規劃於109至110學年度新增16班，提供入園名額368人。社會局指出，本市運用公有低度使用空間規劃成立公共托嬰中心，考量區域托育型態、需求差異及有限財政資源，以各區未滿2歲幼兒人數多寡、新生兒人口成長、區域平衡及弱勢優先照顧為原則，在15區設置17處公共托嬰中心，可收托770名未滿2歲兒童；並於大樹、苓雅、梓官及鳥松等4區設置4家社區公共托育家園，共計可提供托育幼兒48名，此外，委託大專院校及民間團體於共設立20處育兒資源中心及2輛育兒資源車，免費提供0至6歲嬰幼兒及其家長育兒支持資源服務。 2019/11/08

網紅米砂遭爆與孫鵬狄鶯之子孫安佐約砲，最後懷孕墮胎。她今（10）日透過影片承認，自己在4月底進行人工流產，且那段時間只有與孫安佐發生關係。此外，米砂還透露，墮胎前曾問過孫安，對方的答案是「不要」，她強調墮胎是雙方共同決定。▼網紅米砂日前與孫安佐約炮，卻意外懷孕一事，引發喧然大波。（圖／翻攝自米砂ig）「老濕姬」網紅米砂曾和孫安佐一起拍片，如今卻被爆出兩人發生關係後，她還一度懷孕墮胎，米砂表示，今年4月底進行人工流產，醫師推算她懷孕時間約為3月底到4月初，而米砂指出「我那段時間，也只有和孫安佐發生關係過。」關於意外懷孕，米砂也說，「因為醫生專業判定我的身體不適合服用藥物流產，只能人工取出。」▼網紅米砂曾與孫安佐一同拍片，兩人因而認識。（圖／翻攝自youtube）據《自由時報》報導，日前狄鶯聽到孫安佐「搞出人命」一事，她暴怒出面回應「再胡說八道我就提告」，米砂強調可以補醫院證明，給孫安佐二等親看，還指出她墮胎前曾詢問孫安佐，但他不要小孩，而根據《ETtoday》報導，對此，狄鶯崩潰回應表示：「別再問我了！」正當記者想近一步詢問時，狄鶯便直接掛上電話。▼米砂平常不時會在IG上分享自己傲人的身材。（圖／翻攝自米砂ig）米砂直言，目前沒生育小孩的計畫，且孫安佐已有女友，她表示「我不想去生一個，根本就不愛我的男人的小孩。」米砂也表示，自己雖被封為「老濕姬」，但其實感情方面不混亂，只會跟認定的一方，保持單一性伴侶關係。（封面圖／翻攝自米砂ig）更多東森新聞報導 驚人墮小孩原因曝！孫安佐無套嘿咻米砂風暴擴大 嫩妹下體爆痛飄鹹魚味！醫檢查嚇傻：整組掉出 10年無性婚姻失敗！61歲蔡琴淚崩：沒機會當媽

中國時報【許哲瑗╱新北報導】新北市教師專業成長研習課程「夢的N次方」9日在瑞芳高中舉辦，邀請到知名國片《老師你會不會回來》中真實故事男主角、南投縣爽文國中主任王政忠，領軍81位講師、143位課堂實踐家以及千位教師，共同獻唱歌曲「莫忘初衷」，象徵一連2天的研習營順利揭幕，也為彼此的教學之路互相打氣。新北市教育局表示，「夢N教師共備研習」活動由王政忠發起，自2015年起開辦，今年全國共分8區辦理，昨舉辦的是基北場，今年的主題為「永續」，邀請去年參加過的教師擔任課堂實踐家，到場分享經驗，其中143名課堂實踐家中，新北市教師就佔66名，可見新北市教師自主學習的力量。澳底國小老師許寶玉分享經驗表示，能與來自不同學校的夥伴共同備課，嘗試同課異教，在教學路上是難得的經驗，很高興這次有機會能與各界分享，對自己來說是前進的動力。教育局長張明文指出，除了國中小國語、英語、數學、社會及自然，以及不分學制的閱讀、科技教育之外，今年更加開藝文相關課程，包含視覺、音樂和表演藝術等，共19堂課，吸引超過千名教師報名，展現教育熱忱，此外新北市推動教師社群超過10年，首創教師「三級社群」、區級「教務社群」及「校長社群」機制，並建立「社群支持團隊」。

自推出首張個人專輯《街巷》並入圍第29屆金曲獎最佳新人獎後，J.Sheon持續潛心創作，即將於年底交出暌違2年半的全新大碟《巷子內》，首波單曲《輸情歌》是他首次挑戰以純吉他和弦樂交織而成的抒情歌，其情感充沛的靈魂嗓音化作一股浪漫情懷，將聽者層層包圍，瞬間融化你我的心！J.Sheon感慨現今華語樂壇還是抒情歌當道，嘻哈/饒舌/R&B再怎麼帥氣，都不及一首抒情歌的撫慰人心，於是做了這首單純浪漫的芭樂情歌，還幽默自嘲「只怪我為何不是周興哲」，期許自己也能做個抒情哥，不再輸情歌。該曲MV曝光前便期待值破表，Miss Ko葛仲珊、孫盛希紛紛在J.Sheon的IG留言力挺，孫盛希還表示「飢餓本人+浪漫本人」，呼應J.Sheon新專輯主題「街頭兄弟不只很餓還很浪漫」。《輸情歌》單曲已於昨日 (11/8) 數位上架及MV首播。J.Sheon第二張音樂創作大碟《巷子內》將於11/25全面發行。《輸情歌》MV描述J.Sheon在酒吧裡遇到一位令他神魂顛倒的美麗女子，當他將自己喜歡的嘻哈音樂分享給她聽，女方卻無動於衷，因為她喜歡的是很好哭的芭樂抒情歌！於是J.Sheon發憤成為一個抒情哥，演唱《輸情歌》，還幽默自嘲「只怪我為何不是周興哲」，聽了令人會心一笑。MV最後還藏了一顆大彩蛋，只見場景從台北街頭切換到外太空，一名太空人在無垠宇宙中緩慢地漂流著，讓人猜想，這會不會是在為第二支主打MV埋伏筆？《輸情歌》MV昨日凌晨一上線，引爆網友一致好評，紛紛讚許MV拍得很有質感，歌曲太好聽，耳朵直接懷孕；也有人大誇J.Sheon帥度爆表！新專輯《巷子內》的兩大元素：街頭與浪漫，也在《輸情歌》MV裡獲得完美比例的結合。MV首播之後，J.Sheon緊接著深夜開直播，有粉絲留言表示《輸情歌》電台首播時要早起收聽，MV首播時又得晚睡等直播，感嘆「追星真難」。(照片提供／索尼音樂)

「自己去跑步的時候也會覺得好累，但如果不去總會想到，如果被國家隊徵招，跑不動、拖累隊友怎麼辦。」連2季摘下木蘭聯賽金靴獎的台中藍鯨當家前鋒李綉琴，這樣笑談自主訓練的苦悶。外號「Ogo」的李綉琴本季以19顆進球，打破過去5屆包含自己保持的單季最高進球數，成功連霸金靴獎，9日木蘭總軍賽更是立下大功，幫助藍鯨在開局落後的情況下，連進2球反超，終場以5:2大勝花蓮女子隊，完成隊史首次3連霸，李綉琴也獲得MVP殊榮。「是大家想贏，大家想站出來。」拿下MVP的李綉琴並不居功，反倒展現身為隊長的風範，「首回合作客花蓮，大家綁手綁腳，今天回到台中我們熟悉的場地，換她們急躁，感覺雙方都有主場魔咒。」並表示中場休息趕緊提點大家賽前所做的演練，才喚回擅長「簡潔」球風的藍鯨。銜著木蘭金靴頭銜重返國家隊，李綉琴透露，「緊張又怕受傷害，太久沒踢了，怕拖累隊友。因為工作沒辦法配合，對教練團很抱歉，雖然沒辦法去嘉義參加集訓，但反而更把握在藍鯨訓練的時間，不放棄任何可以代表國家隊的機會。」27歲的李綉琴表示前一次代表中華女出賽，是去年11月底在關島舉行的東亞盃，之後因教練等工作關係缺席近1年。說起重返國家隊，她是又期待又緊張，臉上顯露出藏不住的喜悅。為了明年2月的2020東京奧運資格賽最終輪，中華女足本月15日將在台北田徑場和泰國進行國際友誼賽，這也是女足國際賽首度賣票里程碑，5日後作客緬甸，先替12月的東亞盃暖身。更多 NOWnews 今日新聞 報導 足球／史上首次賣票且完售！台中藍鯨逆轉花蓮奪三連霸

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／余宗翰報導】名模林又立自爆曾在跑三鐵接力賽上昏倒、肝指數爆表，原來「運動過猛也會爆肝」！  號稱「黑美人名模」的林又立很愛運動，她也引以為豪，沒想到她熱衷的運動竟讓她在鬼門關前走一遭！林又立最近在健康節目《聚焦2.0》上說，某次參加三鐵接力賽上，在身體狀況不佳的情況下仍堅持完賽，沒想到在第二天賽程的炎熱天氣下，突然就昏倒了，體溫飆到41度，嚴重程度直逼猛爆性肝炎！  不過，林又立本人也在臉書澄清，其實自己並不是真的得了「猛爆性肝炎」，而是當時因為中暑昏倒後2個星期，準備迎接接下來超馬而做賽前健康檢查時，發現肝指數超過400，是正常人的10倍之多，醫師認為可能是前陣子發高燒到41度對身體帶來的傷害，因而往回推判2週前昏倒的當下，肝指數可能已達到猛爆性肝炎的程度。因此，與其說是急性肝炎，應該說是高燒造成肝指數飆高，才比較貼切，她開玩笑說：「我沒有猛爆性肝炎啦大家！我只是中暑、只是昏倒、只是體溫41度差點要7天後才回來而已啦！」  林又立說她清醒過來後，醫師問她：「你知道發生什麼事嗎？」沒想到她當時不但說不出話，只聽懂了5個字，也認不出身旁的朋友，只勉強對一位朋友說：「你好面熟。」似乎是認知能力出了問題，嚇壞眾人。  運動是好事，但也要防範傷及肝臟？肝昏迷致死率達80％  其實，即便不是確診為猛爆性肝炎，只要肝指數飆破正常值，就絕對不能小覷，因為此時肝臟解毒的功能嚴重降低，尤其一旦已經達到猛爆性肝炎的程度，血液中的毒素可能跑到大腦裡面，導致「肝腦病變」。根據「花蓮慈濟醫院肝膽腸胃科」衛教資訊，肝腦病變分成4級，輕微的會發生言語混亂、認知能力出問題等情況，嚴重的話則會昏倒，也就是「肝昏迷」。發生肝昏迷後病患的情況非常凶險，致死率高達80％！  無論如何，運動是好事，但若暖身不足，或是運動強度超出體能負荷過多，可能會造成橫紋肌溶解，這時候血中的肌肉酶（GOT）會飆高而引起休克，間接引起急性肝炎；另外，喜歡從事戶外運動的人，中暑的機率較高，而有時中暑會導致肝指數突然飆破天際，千萬要記得防範。當然，若本身有B型肝炎，也喜歡戶外運動，更要特別小心。  南投醫院腎臟科主任莊宗芳指出，若運動時出現肌肉痠痛、腫脹的情形，或是排尿時發現尿液變醬油色，都可能是橫紋肌溶解的癥兆，要盡速就醫檢查，平時運動務必注意3個重點：  肝指數飆破正常值非常嚴重，而我們常聽到的爆肝或猛爆性肝炎，除了熬夜當夜貓子，下一頁這些狀況可能也相當危險！  不是熬夜才有事！爆肝未必是過勞，哪些狀況也很危險？  肝指數飆破正常值已經很嚴重，而我們常聽到的爆肝或猛爆性肝炎，除了熬夜當夜貓子，到底還有哪些狀況可能發生呢？以下這些狀況的危險性不可不知！  肥胖、酗酒：  很多人以為猛爆性肝炎是「積勞成疾」而爆肝，其實猛爆性肝炎的發生並不是因為太過勞累。過度疲勞雖然可能會損傷肝臟，但是這種情況下的肝臟並沒有太高的發炎指數，反而是肥胖、酗酒才會增加肝臟發炎的機率。所謂的「喝酒傷肝」，正因酒精本身會直接或間接破壞肝細胞，抑制肝細胞合成白蛋白；另外，過去有調查發現，近4成過胖者的肝功能異常風險是未過胖者的2.7倍。  導致猛爆性肝炎還有很多因素，包含代謝異常的疾病、四氯化碳中毒、細菌感染造的敗血症等，而最常見原因則是肝病毒與亂吃藥。  肝病毒：年輕族群免疫系統陷危機  根據《好心肝會刊》資料，在台灣，猛爆性肝炎大多源自病毒性肝炎，包括A、B、C、D、E型肝炎，其中常見的是B肝與A肝，B型肝炎約有1％的機率會發生猛爆性肝炎，A型肝炎則有0.1～0.35％。  根據「肝病防治學術基金會」，猛爆性肝炎會發生在任何年齡，但是在青壯年時期特別常見。一般認為，台灣引發猛爆性肝炎的主因是病毒性肝炎，尤其是B型肝炎，這是因為台灣的B型肝炎多半是母子垂直感染，當被感染者的身體和病毒和平相處2、30年後，也就是在30～40歲時，若免疫系統突然發現肝細胞內的B型肝炎病毒，開始產生劇烈對抗，就可能導致肝細胞在「戰場中」被大量破壞，引起急性肝衰竭。  要預防急性肝病，一定要注意本身有無肝病毒，有的話就要接受相關治療，減少免疫系統與肝臟內病毒打仗的機會，才不會造成肝細胞的嚴重損傷。  亂吃藥：錯誤減肥減到變肝炎  有些人為了減肥，迷信一些來歷不迷的藥方，結果因而肝指數飆高、甚至發生猛爆性肝炎，為什麼會這樣呢？這是因為，有些藥物在體內代謝後的中間產物會傷害肝細胞，或間接透過免疫反應使肝臟受損。事實上，在美國，服用過量藥物是導致猛爆性肝炎最主要的原因，其中很多案例是因為服用乙醯氨酚（acetaminophen）類的止痛藥，這類藥物大多屬於非處方用藥，民眾容易購得，雖然此類藥物的安全性高，但如果使用不當就會傷害肝臟。   參考資料:  立冬補冬，補嘴空！紅棗、麻油4食材暖身強免疫>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多健康相關新聞賴床睡懶覺腰會超痛 一檢查竟有3顆腎腹痛照X光 20cm螺絲起子插腸 菊花爛56歲婦沒停經狂出血 竟是子宮內膜癌秋冬氣溫多變 70老翁驚罹耳中風男星媽患5種癌 全靠「這1招」挺過今日最夯新聞流量前3名悚！台中母嬰3屍案 男友認罪了蓋吳佩慈禮物 爆157台人被離職港女主播命喪火海 同事泣不成聲＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

旺報【記者許昌平╱綜合報導】稀土被視為中國在貿易戰的「王牌武器」，大陸8日將2019年稀土年度產量配額上調10%至歷史最高點，分析指出，此舉可能緩解外界對中國將限制稀土供應的擔憂，在中美貿易談判重要關頭，可視為對美方釋出的友好信號。稀土是17種金屬元素的總稱，被用於從消費電子產品到尖端軍事裝備等多個領域，大陸是全球最大稀土生產國，根據Adamas Intelligence的資料，中國的稀土加工能力至少占全球的85%。切斷對美國的稀土供應，一直被為外界視為大陸貿易戰的重量級武器，雖然至今並沒有對美採取正式限制措施，但九年前，大陸曾因領土爭端對日本採取過切斷稀土供應的舉動，導致稀土價格飆升，全球製造商大為震驚。大陸官方通常每年對稀土的開採和冶煉發放兩次配額，每次有效期六個月。今年3月，大陸將上半年的稀土開採配額定為6萬噸，將冶煉分離配額定為5.75萬噸。大陸工信部8日通知，2019年度全國稀土開採、冶煉分離總量控制指標分別為13.2萬噸和12.7萬噸。這意味著下半年將有7.2萬噸的開採配額，比去年同期異常低的水準高出逾54%。下半年冶煉分離配額為6.95萬噸。大宗商品研究公司Roskill的經理David Merriman指出，今年的配額高於2018年的12萬噸和11.5萬噸，是有史以來最高配額水準。中國稀土工業協會的一名官員證實，配額的確創歷史新高。大陸官方下半年配額發布的時間遠晚於往年。目前，正值中美兩國正努力敲定第一階段貿易協議之際，雙方有望結束貿易敵對狀態，分析認為這是中方對外界釋出的和緩貿易戰的積極信號。Merriman表示，提高配額也可能被視為中方發出的一個訊息，即該國有能力增加供應，此舉也將允許國有礦商和加工商合法地保持市占率。

草根影響力新視野(琪拉編譯) 假設你現在正在機場等候登機。你還有一個小時的時間，你剛在餐廳享受了一些零食，這不長不短的一小時中，機場免稅店成為最好打發時間的地方。旅遊網頁主編梅勞茲(Scott Mayerowitz)先生說的:[大家逛免稅店的理由可能是打發時間，可能真的需要買東西，可能是覺得自己會找到平時找不到的商品。] 但是，他特別提醒大家，在免稅店買商品前還是得先做功課，避免當冤大頭。因為即便是免稅店，同樣商品在不同機場或是相同機場內的不同商店也會有不同價錢，有時可能會多增加到30%的價格。我們先來問問，什麼是[免稅]？免稅商店免得稅是關稅或是進口稅，這些你在普通商店購買商品時必須負加進去的課稅。世界第一個機場免稅商店開始於1947年的愛爾蘭機場，後來被全世界機場廣為採納。不過，你真的會在免稅商店省到錢嗎？梅勞茲先生說，在免稅店買一項物品前，最好先查清楚同樣商品在你的家鄉的價錢是多少，因為即便是免稅，不代表就會比較便宜。依據不同國家的地方稅率，的確有些商品會比較便宜。在高關稅的地區，某些免稅商品可以打到八折甚至七折的折扣，例如香菸、洋酒，這些本來進口稅率就會比較高的產品等。但當然這些折扣高的免稅品也有一些購買限制，當你回到自己的家鄉前，最好搞清楚一個人可以購買的數額。哪間機場的免稅店是最佳的，或是最糟的？根據調查，想要買酒的話，折購最低的免稅店在加勒比海。想要買化妝品或香水，那就要去歐洲的機場免稅店。想要買香菸，亞洲國家的機場比較便宜。整體而言，最便宜的免稅商店在馬來西亞的吉隆坡機場，最貴的免稅商店則是希臘的聖托里尼機場。怎樣買免稅品才最聰明？最好買大量一點的物品，並且特別留意免稅商店中的折扣商品，有時會打到七折的價錢。另外，儘管大家都知道在免稅店買菸酒會比較划算，但有時也要看自身的能力。畢竟，即使你買到一罐便宜四美元的伏特加，但要扛著這罐酒上下飛機，轉兩趟飛機在乘車回家，好像也沒比較輕鬆。在免稅商店不能買什麼？即便吸引人，但化妝品、時尚衣著或是其他奢侈品其實在免稅商店都相當昂貴，甚至比在家鄉的超級市場還昂貴。另外，專家也建議別在機場買巧克力、糖果等零食帶回家當禮物送人。因為這些商品在機場只會更貴，不會更便宜。想要帶小禮物回國的人，最好在旅途中就先準備好囉!更多草根影響力文章

【早安健康／李錦秋（營養師）】糖尿病合併症—腦中風  糖尿病被認為是一種代謝症候群，經常伴隨高血壓、肥胖及三酸甘油脂過高等問題，根據顯微鏡觀察也證實，高血糖會對血管造成發炎反應、內皮細胞功能受損、血小板容易凝集、胰島素阻抗等影響，這些因素將導致動脈血管硬化、血管狹窄、血流阻力增加、血流量減少、循環不良，最後損害器官。  糖尿病患特別容易發生中風  糖尿病患者發生中風的機率，遠遠高於正常人好幾倍，血糖濃度持續高漲將會導致心血管、腦血管和周邊動脈血管加速硬化，患有糖尿病的時間越長，動脈硬化與器官損傷程度就越嚴重。  因此，經常口渴、喝很多水、排尿量大增、食量大的人必須注意自己的血糖值；中年過後肥胖、腰圍過大者、有家族糖尿病病史者或經常感覺手腳麻痺的人需要提高警覺，定期做檢查，早期發現糖尿病，才能即時治療，進而預防中風及其他心血管疾病的發生。  缺血性腦中風  腦中風可以分為「出血性腦中風」以及「缺血性腦中風」，糖尿病會增加「缺血性腦中風」發生的機率，例如小洞梗塞及大血管栓塞，而對於「出血性中風」的發生影響則較小。  「出血性腦中風」俗稱腦溢血，為腦血管破裂而導致，除了血管供應的腦組織壞死，有時血塊還會壓迫到正常的腦組織或引起腦壓升高，例如：腦出血、硬腦膜下出血、蜘蛛網膜下腔出血、腦室出血等，而最容易導致「出血性腦中風」的病症就是高血壓和腦血管瘤破裂。  不同類型的腦中風有哪些正旺該小心？請繼續看下一頁  缺血性腦中風可分為腦梗塞、腦栓塞與短暫性腦缺血。如果是由腦內的血管硬化所造成，就稱為「腦梗塞」；如果是其他器官的血塊流到腦部而造成阻塞，則稱為「腦栓塞」。  造成腦梗塞或短暫性腦缺血的原因，大部分是由於腦血管阻塞導致血管過於狹窄，使血管分布的局部腦組織缺血或缺氧；當細胞缺血、缺氧到某一個程度時，便會造成不可逆的細胞凋亡和永久性的神經缺陷。例如：動脈硬化症、心律不整（心房纖維顫動）和心臟瓣膜疾病等等。  短暫性腦缺血通常會造成短暫的視力喪失、肢體半癱或麻痺、失憶、失語等症狀，稱為「一過性發作」，這些症狀每次發作的時間從數秒鐘至12小時之久不等，通常在24小時內就會自行消失。「一過性缺血性發作」（簡稱TIA）雖然沒有留下後遺症，卻往往是腦血栓的前兆，千萬不能對它掉以輕心。    中風的多種表現症狀  腦中風症狀的輕重及復原情況通常和病變、阻塞的腦血管大小有關。血管的阻塞又細分為小血管阻塞、分支血管阻塞和主幹大血管狹窄、阻塞三種，這三種血管阻塞都很有可能產生急性半邊肢體癱瘓等症狀，而分支血管或主幹大血管阻塞時，會同時伴隨其它症狀。  隨著不同的腦部血管阻斷位置，中風有多種表現症狀，通常都是突發性的，比較常見的異狀像是肢體無力或麻痺、臉部歪斜、視野缺損、言語障礙、另一側肢體失用症、神智不清、小便失禁等。  糖尿病造成的中風有哪些治療注意事項呢？請看下一頁繼續了解  而小血管阻塞所引起的無症狀腦梗塞（小洞性腦梗塞）則不會產生這些症狀，無症狀腦梗塞之所以又稱為小洞性腦梗塞，是因為它是由人體的小血管或微血管阻塞導致的腦梗塞。  此種類型的患者，其健康將會呈漸進式地惡化，像是反應越來越緩慢、行動越來越僵硬、口齒逐漸不清。醫學上，中風的檢測項目包括電腦斷層掃描、多功能頸部和顱內超音波、核磁共振影像、單光子核醫攝影等，適時使用精密的設備和儀器，有助鑑別中風程度，瞭解病情的發展方向。  控制血糖值，治療中風  由糖尿病造成的中風，其治療上必須兼顧高血糖的控制和大腦損傷的修補，嚴加控制血糖，將可以有效降低微小血管的併發症。建議先以飲食控制、改變生活型態來做為主要的治療方式，但是若升高的血糖無法控制時，務必得再用口服降血糖藥物或是注射胰島素來急速降低血糖；此外，水分的攝取要足夠，但千萬不能過量，以免加重腦梗塞後周圍神經組織產生的水腫現象。  未曾發生心血管疾病的糖尿病患者，可以使用阿斯匹靈（Aspirin）做為初次預防的措施，不過最好還是請醫師根據患者年齡、性別及血壓等狀況仔細評估，再考慮是否使用阿斯匹靈Aspirin）。已發生「缺血性腦中風」的病患可在醫師的指導下使用低劑量的阿斯匹靈（Aspirin）來預防。至於曾經發生「出血性腦中風」或中風型態不明的糖尿病患者，使用此藥物須謹慎評估，因為這一類的藥物有可能會增加「出血性腦中風」的發生率。  糖尿病還可能引起狹心症等併發症！哪些症狀要小心下一頁告訴您  不限年齡的腦中風 腦中風並非只發生在老年人身上，各種年齡層都有可能發生。根據統計，年輕型中風族群的年齡甚至是小於45歲，而發生的原因一般來說可能為頸動脈剝離、血液凝固異常⋯⋯等等因素。  糖尿病合併症—心血管疾病  年齡越大，罹患「狹心症」的機率也越大。根據統計，美國每年超過50萬人死於心血管疾病，其中，1/4的人為無預警的發作後，在短時間內死亡；近30年來，因為針對心臟疾病的治療方法已經有長足的進步，死亡率下降達30％之多，但中年以上的人口中，心血管疾病仍高居死亡原因的第一位。  狹心症＝冠狀動脈心臟病  「缺血性心臟病」是指心臟肌肉因為冠狀動脈狹窄、血管硬化及彎曲，造成血液循環不足所導致的疾病，也稱為「狹心症」。近年來，由於國人飲食習慣西方化及工業化的結果，「狹心症」病人有越來越多的趨勢，其發病機率更高居國人心臟血管疾病的第三位，僅次於高血壓以及腦中風。  「狹心症」又稱為「冠狀動脈心臟病」，通常是在抽菸、運動、緊張、飽食前或寒冷天氣裡，心臟需要更多血液供應時發作，病人都會有突發性的胸悶痛和壓迫感，這種疼痛有時會延續到下巴或左手臂內側，休息或服用硝酸甘油藥片後，上述症狀很快就會消失。  減糖必吃好食材，下一頁營養師教您最佳健康吃法喔！  減減糖好食材  菠菜  減減糖功效：  飲食小叮嚀：  蒜蓉菠菜  造血補血，增強免疫功能  材料：菠菜半斤、蒜2粒、油1匙、鹽巴適量  減減糖功效：  烹飪步驟：  本文摘自《三高救星！減糖、消脂、降壓の全對策》／李錦秋（營養師）／活泉出版  >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：